Как вы справляетесь со стрессом, и что вам помогает?

Поделиться8106-04-2021 18:58:31

Автор: Gabbiano
Откуда: Москва
Сообщений: 1114
Уважение: +3559
Позитив: +689

Jewel
У человека очень много ресурсов. Когда кажется что все, конец, - то это не конец) Если так важно, то собирай себя в кучку и продолжай. Когда-нибудь это закончится.

+1

Поделиться8206-04-2021 22:48:34

Автор: Бусинка
Откуда: Germany
Сообщений: 1569
Уважение: +4356
Позитив: +4842

Jewel
От выгорания и хронической усталости поможет только хороший сон и аутотренинг,прогулка на свежем воздухе,витаминки, может и звучит банально ..но как иначе себя поднять " за уши " ,когда сил уже ни на что нет ?....я еще музыку релакс перед сном слушала, пила валерьянку,чтоб уснуть .
И постарайся не растрачивать нервную энергию впустую , береги себя .

+4

Поделиться8307-04-2021 00:35:55

Автор: Jewel
Откуда: Canada
Сообщений: 6312
Уважение: +15811
Позитив: +11347

#p35337,Бусинка написал(а):

поможет только хороший сон

Спать не могу. Ну то-есть, сплю и просыпаюсь каждый час. У меня сон давно нарушен, ещё когда муж лежал в госпитале, с того времени, не было возможности спать нормально. Ну и то, что разные временные зоны, не помогает, у меня клиенты со всего мира, приходится подстраиваться. Таблетки не хочу пить, потом работать не смогу.

Спасибо девочки! Вот поноешь, и легче )

+4

Поделиться8407-04-2021 11:23:22

Автор: Чики
Откуда: Germany
Сообщений: 919
Уважение: +883
Позитив: +1027

Jewel

#p35348,Jewel написал(а):

Спать не могу. Ну то-есть, сплю и просыпаюсь каждый час.

Может, какие травки успокаивающие попить. На работоспособность не влияет, но хорошо помогает заснуть, и сон крепкий. Я пила сбор из трех трав, липа, мелисса и еще какая-то трава, не помню название, быстро засыпала, спала как убитая. Утром просыпалась выспавшаяся и бодрая.

+1

Поделиться8507-04-2021 20:49:58

Автор: Бусинка
Откуда: Germany
Сообщений: 1569
Уважение: +4356
Позитив: +4842

Jewel
В России была у меня одна хорошая знакомая , зав.неврологическим отделением . Так вот она подсказала один рецептик для снятия стресса . 30-50 грамм хорошего коньяка выпить и принять теплую ванну ( не дольше 15 мин).Вот такой совет от врача.
Может , сработает?
Коньяк только очень хороший надо употребить ( как лекарство)