Девочки, простите меня, что вылила на вас свой стресс  . И перед той врачихой стыдно.
Но мне стало лучше. Вроде бы все люди чужие, но именно это помогает, что анонимно. Раньше, как будто ком стоял. Сейчас все сгладилось, я расслабилась. Конечно, грустные обстоятельства никуда не ушли, но я отпустила ситуацию. Живу без валерьянки.

Отредактировано Musyka (07-12-2020 07:36:25)

Musyka
Ну, и славно! Форумы - в помощь, это давно доказано 

Как вы расслабляетесь? А мы и не напрягаемся
Когда занят на 35 часов из 24, думать просто некогда.
А вообще я решила для себя еще с самого начала, что эта история с пандемией на мою личную жизнь не должна влиять. Она может вносить коррективы только, иногда весьма неприятные, но моя жизнь - моя. Она имеет свойство проходить. И я не хочу тратить ее на переживания о том, на что я не могу повлиять.
Я загружаю себя по полной тем, что нужно и полезно мне и моей семье. И время остается только на пробежатьсяпо диагонали по новостным лентам, дабы быть в курсе.
Так что помогает, как всегда, самоконтроль. Ну и винишко иногда тоже))

Вечер перестает быть томным

У меня какое-то странное состояние в последнее время. Можно, наверное, это назвать информационный передоз. Причем, передоз именно ненужным и неполезным информационным шлаком. Раньше смотрела какие-то видео на youtube в дороге на работу, на форумах что-то читала. А сейчас, как будто мозг ставит блок и  мне вообще не интересно и я не хочу вслушиваться или понимать о чем это. Музыку слушать тоже не могу. Никакую. Резко захотелось просто тишины. Снова подумала об отключении ТВ и удалении странички на Facebook  Я не в депрессии, я не подавлена, психологически чувствую себя вполне ровно. Просто как-будто захотелось расчистить информационное пространство вокруг себя, не пускать в голову ненужную инфрмацию.
А на работе все нормально. Общаюсь. Никто не бесит. Ни от кого не хочу спрятаться или чтобы со мной не разговаривали. То есть, на выгорание это не похоже. Что за фигня 

Garda

Гарда, а чем тогда занимаешься, когда не на работе? Фильмы, книжки...?

Я слушаю такую музыку. Очень расслабляет. Даже во время работы (бухгалтерской), когда механическую работу делаю.

Jewel
Никак не бороться, работать пока работается, хоть и тяжело. Отдохнем на пенсии. Думаю сказывается и возраст, и стресс от ковида уже год, и общая напряженность.
Меньше 6 часов спать нельзя, это как раз нормально а не много. Я в таких случаях представляю самое худшее развитие событий. Что будет, если? Если я буду меньше работать, как это отразится на моем: настроении, финансовом благополучии, не потеряю ли я работу, что будет в семье и т.д. И лучшее. Что будет если я продолжу в том же ритме? опять: насколько критичны эти заработки, что будет с моим здоровьем? Ну и прочее. Такие вопросы конечно надо себе задавать в выходные в расслабленном состоянии, без спешки. Чтобы было время обдумать каждый ответ, а не то что : если вот сейчас не закончу проект, то все, смерть!