Сельдерей надо кушать. Много салата ( это растение так и называется), сырую капусту. Морковку ( можно отварить, но без соли). Пить много воды. Один финик в день.

Yael
Когда голодная все сьедается и сельдерей и даже киндза.

Нет, сельдерей никак и ни в каком виде никогда. Кинзу люблю нежно!

Lollyjolly
Любая диета с дефицитом калорий это палка о двух концах к сожалению.. как легко сбросить так же легко и обратно все вернуть. Тут надо полностью менять пищевые привычки и по большому счёту образ жизни, а это сила воли плюс характер.
   Так, что пока останусь со своим лишним килограммом, зато веселая и счастливая

Я уже много лет пытаюсь избавиться от 3 примерно кг, иногда мне это даже удается , и даже получается удержать на пару месяцев, а потом то праздники чередой,то ДР то лето с мороженным. Я могу отказать себе в любой еде ,сидеть на салатах без  рыбы ,мяса,хлеба и прочего, но без мороженного и черного шоколада жизнь моя делается черно-белой. И стоит  только прикусить, как остановиться не могу. И вес опять начинает возвращаться.

Если положить его в стакан с кровавой мэри, то нормально запихивается ))

Yael
Я после переезда набрала вообще 5 кг, сбросила без особой диеты, просто уменьшив порции и пешкохождением. Вначале ходили по 10-12 км каждый день после работы, сейчас 6, но мы оба любим ходить, болтать и для здоровья полезно

Возможно,но  из всех инградиентов кровавой мэри я употребляю только томатный сок,бЭз сельдеря опять же. Я пыталась заставить себя его полюбить, но не шмогла!

А вот красивый фужер с красным благородным вином, в красивой обстановке и рядом мисочка с солеными огурцами - лично я бы проголосовала за такое в номинации приз зрительских симпатий))