Не паникуй заранее. Сейчас такие неточные прогнозы погоды, что всё может быть не так плохо.

Смотришь вечером погоду на завтра, пишут +20. Встаешь утром, уже прогноз +16. Приезжаешь на работу, а на тебе +23 

Jewel
Так наоборот нельзя мало есть: организм держит жир.
Я читала совет уменьшить обычное количество потребляемая калорий на 10-15%. По-моему это хорошая идея.
Совсем мало есть точно плохо.

Отредактировано Southerner (20-09-2025 17:45:46)

Jewel
Ну ты же не можешь все время ничего не есть?
Можно увеличить число калорий (добавить белок желательно).
Низкокалорийные диеты это путь в никуда.

Southerner
У меня вообще, ужасный анамнез. Я всю жизнь очень мало ела, как-то так сложилось - еще с тех пор когда подрабатывала моделью. У меня структура не тонкокостная, чуть что вес сразу растет, я генетически не худышка, хотя всю жизнь выглядела очень стройной. Но за счет - ничего не жрать и заниматься по часу в день. А потом  случился «идеальный шторм»:  долгая стрессовая ситуация, проблемы с желудком и желчным пузырем и начавшийся климакс. Ну и «Остапа понесло»(((  Сейчас очень трудно что-то исправлять(((
Белки стараюсь есть, хотя не люблю. Как и овощи (честно). Мне одну маленькую чашку хлопьев с кефиром - на весь день хватает. Хотя понимаю, это неправильно ((( если съем кусок мяса - тяжеловато. Может надо как-то перебороть себя 

У нас какая-то высокая концентрация агрессии в эти дни. Муж только позавчера ночью прилетел, а ему успели напихать в панамку в самолете из Стамбула в Москву (какой-то мужик в самолете начал на него орать по-русски, когда муж шел из туалета и задел его плечо. Притом, что мужик сидел свесившись в проход. Мой тоже наорал в ответ.
На следующий день мы поехали на электричке в старую квартиру и дама присела к нам на третье сиденье с краю. Уже освободились места, но дама продолжала сидеть и начала моего пихать. Я ей говорю: если вам неудобно, пересядьте, что вы пихаетесь. Или вы думаете, от того что вы пихаетесь, мы станем меньше или что?. Она сообщила мне чтобы мы ехали, откуда приехали. И вообще, если нам надо, пусть мы и пересаживаемся. Я аж охренела. Говорю, а вы у меня какой-то акцент слышите, чтобы меня куда-то из страны отправлять?  В следующий раз буду записывать видео и обращаться в полицию. Раньше я думала, что ну уж больно жесткая эта статья в УК, а теперь думаю хорошая статья. Не можешь контролировать свой рот, плати штраф. Причем, самые нетерпимые и отбитые, это которые дальше своей деревни или города никуда не выезжали. У них любой непохожий на них - враг. Причем, такие патриоты, которые стараются работать вчерную, чтобы налоги не платить и мусор выбрасывают исключительно в окно. Такая странная любовь к стране.

Madlenka
Вот бедняга твой БМ!

Ужас какой. Лучше сейчас ни с кем не связываться, не знаешь чем закончится. Вчера видела видео, мужик просто взял и в магазине женщину в лицо кулаком ударил. А она с ребенком была. Представляю какой стресс у  мальчика, когда ты понимаешь, что кто-то может взять и ударить твоего родителя в общественном месте. Пусть даже она ему что-то сказала, это не причина бить. Мужика бы здорового не ударил.

Я тоже хочу поныть. Купила я в конце лета вот такой пуфик

А дети они же мелкие вандалы, есть у меня мальчик Тео, слово "нет "
не понимает .  Он любил этот пуфик перевернуть и ухватившись за ножки качаться. Я конечно просила этого не делать, но слышала в ответ " а я хочу". Надо было быть строже.. сама виновата, как итог он сломал одну ножку. Я стала  смотреть как починить и изумилась сильно. Абсолютная халтура, ножки из очень плотного дерева просто пристрелены такером к фанере. И весь он собственно собран при помощи такера. Я вчера пол дня его разбирала, вытаскивала металлические скобы. Т.е нужно фанерную часть заменить на деревянную и уже саморезами прикрепить ножки. И тут встала проблема,деревянный круг определенного диаметра нигде ни в одном местном строительном магазине не могут вырезать,эти дятлы режут только по прямой. В магазинах онлайн цена от 30 до 100   Сам он стоил 45, такер для обивки я уже купила. Есть один русский умелец,обещал выпилить, когда дойдут руки.
Вот так он  сделан. Вспомнился фильм ужасов когда псих все крушил бензопилой, а здесь психу дали в руки такер

Отредактировано Yael (27-09-2025 20:16:06)