Странная немецкая методика тут. Начинают с обратного: мышцы тренировать - дело десятое. Они сразу пытаются посадить (аж за позвоночник было страшно), а потом сразу поставить на ноги. Я немного тянула время, чтобы самой подготовить мышцы, спина-то совсем не держала.
Вот сейчас меня на ноги ставят. Первые три дня практически в пустоту, ног внизу не чувствовала. Можно сказать, подвесили за шкирку. Но я и сама тренируюсь, зпнимаюсь именно мышцами.. Сегодня, вроде бы, устояла , но после того, как меня приткнули коленкой, чтобы ноги не складывались трубочкой.
А вообще, сказали, что мест нету , и ожидать путевку в реабилитационный санаторий я буду дома. Поэтому я должна через две недели пойти . Видимо, при таком раскладе, через три недели я уже должна летать. Ждем 😎