Fistashka
Я уже адаптировалась однажды, некоторый опыт есть, сейчас использую для себя)
Как можно быстрее узнать где что находится из первонеобходимых мест типа магазы, если надо, школы, садики, детские площадки, врачи, больницы, заправка, почта, различные амты. Также выписать себе телефоны всех этих полезностей. Обзавестись максимально быстро собственным транспортом, хоть самокатом, хоть великом, если не машина, и изучить место обитания вдоль и поперек.
Найти как можно быстрее новых знакомых. Это очень важно. И как можно чаще с ними контактировать, не лениться встречаться и приглашать к себе.
Обязательно познакомиться с соседями и поддерживать отношения.
Узнать и установить на телефон все полезные для данной местности приложения.
Как можно скорее начать выходить в люди. И я не имею ввиду встречи, а учебу и работу.
Найти себе ещё одно хобби помимо изучения языка. Мне заходит что-то ручное, вязание крючком или картины по номерам. Здорово снимает стресс. Также использовать другие варианты антистресса. Ванны, ароматы, йога, витаминки, медитация, в общем, кому что больше нравится.
Не поддаваться настроениям - а вот дома так и это лучше. Не лучше, везде минусы и плюсы. Стараться держать настрой типа у них может и не так, но это очень интересно, непривычно и забавно, и я это принимаю для себя также, потому что я теперь тут живу.
Стараться сосредотачиваться на положительных моментах, ведь мы этого так хотели, значит, было из-за чего.

Я почему-то перед переездом начиталась, что с русскоязычными первое время лучше не контактировать, даже русское/ украинское ТВ не смотреть. Углубиться полностью в немецкую среду и учить язык…

Так вот это была ошибка конечно, среди немцев я так друзей и не нашла, только время потеряла. А когда стала ходить на встречи с нашими, говорить на родном языке, переписываться, гулять, морально стало намного легче.

Fistashka
После изучения языка, самое полезное что может быть , так это пойти учиться или работать.  Общение с разнообразными людьми очень помогает быстрой адаптации. Ровно через 2 года после великого переселения  мы с сестрой открыли в центре  небольшое художественное ателье.  Уже вскоре мы перезнакомились с половиной города, организовали уроки рисования для детей, что позже уже в другой трудовой деятельности тоже пригодилось как и контакты приобретенные в то время.

я определенное время живу за границей, хоть и не замужем. мне помогли не быть одной знакомства с такими же как и я, собачниками. гуляла и знакомилась. с моим песиком везде возможно, он очень любвеобильный и умильный. люди начинают с ним говорить и уже и со мной. но я говорю на языке страны, куда периодически езжу. а все остальное также: магазины, какие-то присутственные места по поводу документов, что-то по работе. наших в этой стране (не Германия), очень много, но я стараюсь не поддерживать контакты, потому что в округе в основном те из наших, кто на заработки приезжает и многим "муляет", что я живу тут не так как они. имела одну приятельницу, почти подружку, но она больше решила на заработки не возвращаться. если бы я вышла замуж и уехала, то я бы точно также строила себе жизнь. но, уверена, не искала бы себе подружек/друзей из наших. опыт был и мне такое не нужно. не найду местных: ну, значит, судьба такая. с мужем и его семьей дружить буду. я уже старая, мудрая кошка и давно поймала свой дзен и зависть и обсуждения мне не нужны, а с нашими такое случается.

Simplyred
Ты говоришь о зависти: я ни разу не испытала, что мне завидуют. Что местные знакомые, что девы с форума из Германии, с которыми мы развиртуализировались.
По-моему, это какой-то стереотип.
А с немками дружить сложнее: проблема языка, и они какие-то другие, хотя тоже хорошие 

Simplyred
Везде сплетничают 
Семья мужа как соберётся, то первым делом знакомых перетирают.
Это общечеловеческое, не скроешься 

ТВ это не Малахов Ваш)) а фильмы прежде всего. Смотрите все на немецком? 

Каждому свое... Мне общение в среде немецкой никак не помогает выучить формы глаголов, предлоги и тд. Только нудное зубрение, работа с учителем и в группе. Выучила за три года до С1, не жалуюсь

Да, согласна. В среде можно выучить какие- то мелочи, сленговые обороты, или приветствия, принятые в этом регионе...
А язык...не, мне надо зубрить и таблицы глаголов видеть))

У меня было несколько иммиграций, и все протекали по разному. Даже теряюсь что же подсказать…
Наверное, из основных моментов: всегда иметь свои деньги. И где-то на счету и просто в кошельке (на карте), чтобы можно было не стеснять себя в каких-то нуждах. Даёт ощущение безопасности, что ни говори…
Свой транспорт (мобильность). Как бы не было хорошо в новом доме, но иногда хочется просто уехать куда-нибудь пошоппится самой или посидеть в кафе, поглазеть на окружающих. Просто побыть одной, это освежает и помогает осмыслить свои ощущения. По крайней мере, у меня так.
Подруги мне лично были не сильно нужны и не помогали никак, скорее отвлекали вечным «А вот у Глаши муж ей новую машину…» или «А вот у меня знакомая ездит отдыхать на Гавайи каждые три месяца..» и тп… Надо адекватно исходить из собственных условий и возможностей, и сравнение с другими мало помогает. Тем более, люди редко рассказывают всю правду.
Иметь свой мобильный телефон.
Держать все свои документы в порядке и всегда под рукой.
Не пытаться всем понравиться и быть «хорошей девочкой». Но, в тоже время, наблюдать за поведением местных, перенимать местные привычки, манеры и тд  Не сглаживать конфликты, если они возникают, не задвигать, а пытаться решить их. Всегда разговаривать.

Стараться сохранять распорядок дня, учебы, и ставить небольшие, но достижимые цели. Можно даже расписать себе на бумаге и ставить себе плюсики. Помогает здоровой самооценке.

Ещё мне помогало, что мы много путешествовали, даже просто по окрестностям, на машине, каждые выходные. Устраивали себе романтические каникулы и маленькие приключения.
Если что ещё придёт в голову, допишу.