Лечебное голодание

Поделиться2104-01-2022 22:43:40

Автор: FrauDe
Откуда: Germany
Сообщений: 152
Уважение: +254
Позитив: +128

#p63524,Yael написал(а):

FrauDe
А в промежутках голодаешь?

Скорее наоборот в промежутках ем панетоны…

Поделиться2204-01-2022 22:46:57

Автор: Madlenka
Откуда: Великобритания
Сообщений: 2112
Уважение: +5772
Позитив: +2840

Yael
Можно было не так уж много:
кисломолочные продукты.
Мучные изделия: хлеб белый и чёрный.
Супы: супы вегетарианские овощные, молочные и фруктовые.
Крупы: различные крупяные изделия, кроме бобовых, макароны.
Овощи и фрукты: все овощи и сладкие фрукты, варенье, соки фруктовые и ягодные, из овощей рекомендованы морковь, салат, огурцы.

Я один раз в неделю делала себе голубцы с индейкой, какой же это был кайф..

А так в основном ела капусту тушеную с морковкой. Гречку с морковкой, огурцы…

+3

Поделиться2304-01-2022 22:59:12

Автор: Yael
Откуда: Deutschland
Сообщений: 4054
Уважение: +7732
Позитив: +6482

Madlenka
Из всего перечисленного люблю только кисломолочные продукты и фрукты.
Тяжко наверное тебе было,особенно при твоих-то кулинарных талантах.

0

Поделиться2404-01-2022 23:28:30

Автор: Madlenka
Откуда: Великобритания
Сообщений: 2112
Уважение: +5772
Позитив: +2840

Yael
Просто ужас был, я сидела пуриновые индексы продуктов писала, чтобы хоть как-то в нормы войти. Хорошо, что все это не очень долго длилось

+1

Поделиться2505-01-2022 09:36:32

Автор: kossa
Откуда: Russia
Сообщений: 403
Уважение: +1161
Позитив: +760

#p63402,FrauDe написал(а):

Девочки, кто практиковал голодание в целях оздоровления/ похудения?
Я устраиваю себе пищевые паузы 24-36 часов раз в неделю, сейчас перерыв из-за праздников.

я периодически устраиваю разгрузку на 24 часа, но это больше для перезагрузки, по мимо того что пью только воду, это еще и детокс от информации, минимально телефона, только отвечаю на звонки, что то лайтовое фоном может быть в телевизоре, сама или рисую или вяжу.

+1