У меня не получается. Хотя и надо бы. Могу не есть до 4-5 часов вечера, но потом так начинает крутить желудок, просто невозможно. Ещё то, что готовлю мужу - никак не помогает. Конечно, он и сам может приготовить, но все равно вкусно пахнет, и на виду, так что… ((
А ты полностью голодаешь или какие-то соки-чаи-кефир?

Я голодала. Один раз в неделю в течение суток, то есть 24 часа, ничего не ела. Но много пила чистой воды - около 1,5 литров. Спокойно переносила первые 22 часа. А вот последние 2...еле-еле выдерживала. В комплексе с занятиями бодифлексом за пару месяцев сбросила 8 кг.
Нормуль.)))))

А я как раз интервальное начала, мне подходит. Уже третий день интервальничаю(Надувайте щеки, Киса!)  Посмотрим, что из этого выйдет. Я ем с 3-4 часов дня до 20. То-есть 20/4. Сразу ушел килограмм. Хотя это конечно ни о чем, пока.

Мне бы подобный вариант подошел,я хочу больше есть со второй половины дня, но утром мне надо обязательно кофе,иначе я буду полусонная . Чашка кофе с каплей сливок будет считаться едой или как?

В российской жизни всегда пила просто черный кофе,а здесь пристрастилась со сливками.

Я мясо мало ем,могу легко без него. Мне бы попробовать перестать есть шоколад с мороженным,эх!

Я попробовала голодать один раз.  Знакомая посоветовала, чтобы аллергию подлечить. Утром было нормально, т.к. на работе ничего напряжного не было.  Потом пошла в библиотеку (я тогда заочно училась, а в и-нете еще не было достаточно источников), продержалась минут 10.  Голова не варила совсем. Пулей вылетела из библиотеки, купила пирожков, и мозги вернулись в рабочее состояние.

С тех пор не голодаю, хоть уроки могу вести на автопилоте, но язык-то не родной.

Отредактировано Lyonnaise (04-01-2022 22:09:38)

Я как- то сидела на диете стол N 6, вот то жуть, там нельзя практически все;
Мучные изделия: все изделия из сдобного теста.
Мясо и рыба: почки, печень, мозги, язык, молодое мясо и птица, солёная рыба, все виды колбас и копченых изделий, икра, консервы.
Молочные продукты: солёный сыр.
Супы: супы на мясном и рыбном бульоне, грибной суп, супы с бобовыми, шпинатом или щавелем.
Овощи и фрукты: стручки бобовых, грибы, ревень, цветная капуста, шпинат, щавель, малина, клюква, инжир (калоризатор).
Соусы: соусы на мясном или рыбном бульоне, соус с грибами, горчица, перец, хрен.
Сладости: шоколад.
Напитки: алкоголь, какао, крепкий кофе и чай.

Но я как- то быстро втянулась и очень большой был прилив сил и легкости. Но все равно с каким наслаждением я потом ела обычную пищу