Мы с напарницей в прошлом году перед Новым годом на 6 недель от сладкого отказались. И я и она сладкоежки, поэтому решили друг друга поддержать. В итоге кожа стала намного лучше выглядеть, высыпания ушли действительно. Также было по минус несколько килограммов у обеих. Мигрени у меня как были, так и остались, но это комплекная проблема, так что я не показатель)
В целом, впечатления позитивные и морально и физически.
Сейчас хочу повторить подвиг, но увлеклась выпечкой и пока пробую то, что испекла и не могу отказаться. Оказывается, я умею вкусно печь . Но ем только до 12 что-то сладкое, хоть так))

Отредактировано Talaya (04-11-2021 12:16:47)

Девчата, а кто-то слышал о сухом порошке из фиников? Применяют заместо сахара.
Я недавно пирожные в гостях отведала с ним. Хозяйка сказала, что она теперь только им заместо сахара пользуется.
Но я такой в магазине не видела.

Я такой чайник в этом, что пока пеку по классическим рецептам классические торты. Изменение в рецептах это уже для более уверенных в себе кулинаров, так что пока так. Муж печет без сахара, он готовит и печет гораздо лучше, чем я, обещал научить. Есть, к чему стремиться))

Да, может и такое быть
Мне пока это самой интересно, пусть учит. Но параллельно активно культивирую мысль в его голове, что он великий кулинар, что недалеко от правды, не соскочит

Я тоже так думаю. И тогда он будет иметь немного меньший гликемический индекс , и инсулина выделится меньше. Или что-то в этом роде. То есть природное чуть получше.

Ingreen
Кстати да, ты верно заметила, у меня подруга вегетарианка, у нее в машине всегда кулек каких-то конфет и от сладкого по ее словам крышу сносит.

О сахар и моя боль((( слишком много в моем рационе...Я еще та сладкоежка...Начала читать книгу "Дикий гормон", уже треть прочитала, спасибо Magma  за рекомендацию. Очень крутая книга. Сначала правда сложновато читалась, но потом очень интересно стало. Я поняла что мне прибавляло вес кроме сладостей. Потому что очень много набрала за время пандемии и вообще за несколько лет малопожвижного образа жизни. За сладкое конечно понимала, но даже представить не могла что молочка имеет много сахара. Сладкий йогурт конечно, но остальное, никак не думала. И моя любимая картошка...Рис я в принципе никогда не любила, но картошка в топе продуктов. Ех, когда то ела немного меньше, но все равно многовато, и могла добавить только 3-5 кг максимум и легко их скидала. Но 15-20 кг за пару лет так резко наросли, просто катастрофа для меня...Я не комплексую, визуально выгляжу все равно симпатично, но очень непривычно мне и некомфортно в таких размерах физически, нет той легкости что раньше...Надо серьезно пересмотреть свой рацион.

Отредактировано Fistashka (05-11-2021 12:26:44)