Начало было положено 2 ноября. Сегодня 25-ое. По снижению веса двигаюсь медленее, чем планировала. Сбросила только 1,5 кг 
Но, сбросила в объемах. Талия минус 4 см, бедра минус 2 см. Понимаю, что пока вода. И если завтра сьесть торт, то в талии снова станет +4 см за один день.
Придется подходить пожёстче к питанию. Я балуюсь покупными йогуртами, а там полно сахара 
Хотела я со своим организмом помягче, но так я далеко не уеду 
Garda на пути к стройности. Попытка № 5849. Дневник.
Сообщений 101 страница 120 из 175
Поделиться10125-11-2021 10:55:52
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
Поделиться10225-11-2021 11:07:42
- Откуда: France
- Сообщений: 1313
- Уважение: +4493
- Позитив: +2806
#p60535,Garda написал(а):
Я балуюсь покупными йогуртами, а там полно сахара
В магазинах здорового питания есть й огурты натуральные без сахара на козьем молоке.
Поделиться10325-11-2021 11:13:06
- Откуда: Russia
- Сообщений: 1751
- Уважение: +4536
- Позитив: +2188
#p60535,Garda написал(а):
Я балуюсь покупными йогуртами, а там полно сахара
Творог 0% cмогешь?
вот где жесть ))
Я жду сезона мандарин, они творог мерзопакостный хорошо украшают
Поделиться10425-11-2021 12:23:43
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
#p60537,Oxy_Oxy написал(а):
Творог 0% cмогешь?
вот где жесть ))
#p60536,Kotik написал(а):
В магазинах здорового питания есть й огурты натуральные без сахара на козьем молоке.
Конечно, есть без сахара. И в обычных есть тот же греческий йогурт без сахара.
Я творог люблю и ем. Просто начала в магазине на автомате брать фруктовые йогурты. Видимо, хитромудрый организм, которому не дают конфетки и печеньки решил схитрить и понял выход, где взять сахарку
Поделиться10525-11-2021 13:35:47
- Откуда: France
- Сообщений: 1313
- Уважение: +4493
- Позитив: +2806
#p60538,Garda написал(а):
Просто начала в магазине на автомате брать фруктовые йогурты. Видимо, хитромудрый организм, которому не дают конфетки и печеньки решил схитрить и понял выход, где взять сахарку
А ты бери иогурт без сахара и добавляй туда пол чайной ложки кленового сиропа или маленькую щепотку финиковой пудры и немного ягод. Огранизм будет думать уже что это не просто скучный й огурт, а нечто более интересное, типа десерт). Калорий конечно будет чуть больше чем в просто натур й огурте, но явно меньше чем в фруктовом с добавками, причем качественно намного лучше, полезнее.
Поделиться10625-11-2021 13:37:48
- Откуда: France
- Сообщений: 1313
- Уважение: +4493
- Позитив: +2806
Еще можно корицу , ваниль добавлять. Я всю выпечку делаю без сахара, а потом присыпаю корицей, ванилью и совсем чуть-чуть финиковой пудры. Запахи корицы и ванили дают ощющение как будто это сладкая сдоба, не гоцоря уже о том, что корица полезная.
Поделиться10725-11-2021 15:12:17
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
#p60541,kossa написал(а):
а у меня недели за полторы ушло около 2,5 кг
Ну ты молодца 
Поделиться10825-11-2021 15:21:20
- Откуда: Russia
- Сообщений: 598
- Уважение: +1475
- Позитив: +5260
#p60543,Kotik написал(а):
Огранизм будет думать уже что это не просто скучный й огурт
Вот, ну что за жизнь - пытаться обхитрить свой собственный организм!
Поделиться10904-12-2021 16:58:42
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
Презентую свой телесный звездец. Чтобы было понятно, с чем борьба, собственно говоря. На данный момент уже 82 кг, а не 84. Пуза, как такового, у меня нет и не было. Моя попа росла вширь и назад. Назад - я не против. Но, исключительно только назад не получается. Вширь тоже прилагается 
Напомню, мой рост 174 см.
Поделиться11004-12-2021 17:05:01
- Откуда: Deutschland
- Сообщений: 4270
- Уважение: +8095
- Позитив: +7046
Лично я ничего криминального не вижу.
Поделиться11104-12-2021 17:07:33
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
#p61250,Yael написал(а):
Лично я ничего криминального не вижу.
Ну, я крупненькая. 82 кг это много. Просто они у меня распределяются равномерно.
Поделиться11204-12-2021 17:35:09
- Откуда: Russia
- Сообщений: 2600
- Уважение: +6961
- Позитив: +4656
Garda
Я вот тоже ничего криминального не увидела🧐 но если хочется, значит надо
Я всегда завидовала тем , кто поправляется равномерно. У меня, в первую очередь , пузо растёт 😕 мама часто раньше говорила Ты худая, тебе нужно поравиться! Как только наберу немного. "У тебя живот появился, нужно убрать". Ну так у меня не получается без живота.
Поделиться11304-12-2021 17:58:18
- Откуда: Deutschland
- Сообщений: 4270
- Уважение: +8095
- Позитив: +7046
#p61251,Garda написал(а):
Ну, я крупненькая. 82 кг это много. Просто они у меня распределяются равномерно.
Я мелкая 155 и вес 66, все лишнии кг падают в основном в попп и грудь, если нажираю больше начинает появляться брюшко, но оно быстро убирается, а вот скинуть вес от 66 мне трудно и он быстро возвращается, причем визуально это и не видно посему я забила.
Отредактировано Yael (04-12-2021 18:04:08)
Поделиться11404-12-2021 17:59:25
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
#p61252,Talaya написал(а):
Слушай, ну какой звездец, что ты наговариваешь.
У нас всех есть некая точка отсчета, вот по сравнению с ней это сейчас звездец.
Поделиться11504-12-2021 18:01:01
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
Yael Ты просто красотка 
Поделиться11604-12-2021 18:02:40
- Откуда: Deutschland
- Сообщений: 4270
- Уважение: +8095
- Позитив: +7046
#p61255,Garda написал(а):
У нас всех есть некая точка отсчета
Еще не забываем что в определенном возрасте полнеют "не от котлет, а от лет"
Поделиться11704-12-2021 18:03:17
- Откуда: Deutschland
- Сообщений: 4270
- Уважение: +8095
- Позитив: +7046
Garda
Мерси дорогая 
Поделиться11804-12-2021 18:11:03
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
Отредактировано Garda (04-12-2021 18:43:35)
Поделиться11904-12-2021 18:17:42
- Откуда: Russia
- Сообщений: 963
- Уважение: +4019
- Позитив: +3006
#p61260,Talaya написал(а):
Да понятно, я раньше 72 весила, и 76 мне казалось концом света. После родов поправилась до 86.
У меня такое отношение к материнству, что это это великое и сложное дело оправдывает прибавление веса. Организм такой стресс испытывает и проделывает такую огромную работу. Вырасти-ка внутри себя подобие себя. Большая работа, знааете ли.
Поделиться12004-12-2021 18:18:38
- Откуда: Canada
- Сообщений: 6163
- Уважение: +15523
- Позитив: +11125
Garda
Вау, какая красотка в голубом купальнике!
Я тоже ничего криминального в первом фото не увидела, хорошее сложение от природы и рост выручают. Но если можно похудеть и быть как эта девушка в голубом, то да, надо костьми лечь, но похудеть! )) Так что, пардон за суровую правду )), но минус 2 кило - это хорошо, но надо еще с десяток. Не расслабляйся.
