Southerner
Я и до этого пила чай и кофе без сахара. Но к этому всегда что-то отдельно сладенькое добавлялось. Шоколад темный,  и его понемногу ела. Да, вообще, не сказать, что я по жизни много переедала, вот только со сладостями и могла переборщить.

Сейчас отказалась от мяса жирного, сладостей, хлеба. Вместо хлеба ем цельнозерновые хлебцы - они жесткие , и слишком много их не съешь. Овощи я всегда любила, из фруктов исключила только виноград. У мужа проблемы с сердцем, поэтому, мы уже год как перешли с мяса на рыбу на пару и иногда куриную грудку. Соль я тоже уменьшила из-за него, заменили специями. Но я и не любитель сильно жирного и соленого. Мясо я раньше только из-за мужнего пристрастия к нему готовила, сама я не страдаю от отсутствия. Поэтому, болезненным ограничением могло быть только исключение сладостей и булочек. Как сейчас вижу, фрукты тоже сладости заменяют. Посмотрю, хватит ли этих мер, чтобы отрегулировать сахар.

Нет, кофе не вредно, это мои личные проблемы с желудком, перестала его воспринимать ((

Jewel
Я тоже не пью и не пила    на Новый год или дни рождения только немного пригубливала. Просто не нравится вкус спирта. Мне вино только такое нравится, чтобы как компот было легкое и сладковатое (не приторное).  Вот такое еще могу как-то бокал выпить, не больше.  А в Германии в ресторанах с этим проблема - здесь предпочитают сухое. У меня от него еще и поджелудочная начинает болеть.
И я не кофеман. У меня кофе  Нескафэ  без кофеина, половина чайной ложки на бокал воды  . Чай тоже пью светлый, молоко разбавляю водой, соки разбавляю тоже водой (мне слишком сладко). Это всегда было до всяких диет - не люблю концентрированные напитки с ярко выраженным вкусом.

Я десятый день без сладостей. Голодная не хожу, но без сладкого скучно. Всегда хочется после еды чем-то еще себя порадовать. Помогает морковка 😅 С другой стороны, может, хоть похудею.

Lastochka
Мой организм морковкой не обманешь
Если он хочет сладкого то чётко знает чего именно.
Кстати, была очень интересная ситуация. Обычно я ем сладкое каждый день после обеда. Иногда в ресторане пироженное. А тут мы поехали в круиз на 2 недели. И я там сладкого практически не ела. Потому что все десерты английские - я их не люблю. Причём и не хотелось особо. Видимо организм знал что ничего хорошего не предложат.

У меня кстати сейчас появилась тяга к сыру. То есть раньше я его боялась - что разнесет. А сейчас что-то расслабилась.
У меня жрач обычно целый день до ужина (один плюс что ночами есть не люблю). Ну и я ношу с собой вечно котомку еды с перекусами. И дома холодильник рядом.

Yael
Я такого же высокого роста. Но до 30ти наверное вес держался не больше 60ти а потом начал расти. Одно время я поправилась до 66 и села на диету. Теперь судорожно пытаюсь удержать то что нахудела. Но покушать я очень люблю.

Yael
Слава богу в Англии такие торты что такого не надо. Ну и вообще десерты не вызывают никаких чувств. Разве что если в итальянском ресторане или в Лондоне

А что за круиз?
Я круизы люблю, но ужасно там поправляюсь. Мы фанаты линии Селебрити, там еда просто супер, практически все кухни представлены: и итальянская, и французская, и суши и тп.. А десерты - это просто засада. А мороженое, а джелато… И куда не пойдешь - везде еда, даже у бассейнов((  Я ничего не могу с собой поделать.
А к этому еще добавь коктейли - и все, год худения насмарку((

Хотела бы я не любить десерты! Нам, наверное, надо в английский круиз) А то я каждый раз возвращаюсь на 3-4 кило тяжелее(((

Отредактировано Jewel (24-09-2025 20:20:50)

Jewel
Там тоже везде еда была но я много что не ем еда у бассейна для меня вообще не еда была. А так в принципе, ничего но не так чтобы прямо ела и ела.