Пищевые и спортивные привычки в семье

Поделиться14113-03-2026 08:12:28

Автор: Yael
Откуда: Deutschland
Сообщений: 4484
Уважение: +8517
Позитив: +7732

#p97059,Melek написал(а):

Я не люблю грудку:(

В натуральном виде грудка конечно так себе по вкусовым качествам. Но в виде рубленных котлеток,того же шницеля, или примаринованная всякими разными способами, уже гораздо вкуснее.

+1

Поделиться14227-03-2026 10:49:18

Автор: Southerner
Сообщений: 455
Уважение: +883
Позитив: +658

Работаю с чатом gpt по плану потери жира и удержания мышц.
Хочу порекомендовать его
Что может чат:
Построить план диеты и упражнений
По фото определить уровень жира и мышц (достаточно аккуратно: я пользуюсь спец весами и данные очень похожи)
Можно общаться постоянно и спрашивать почему так или что-то идет не по плану.
Хочу скажать что бжу и упражнениям от чата я не следую, но по бжу более или менее пытаюсь улучшить. Упражнения у меня мвои - обычные.
Рекомендует реалистичную план прт котором нет голода, вес уходит постепенно, мышечная масса сохраняется (что важно для меня скйчас).

+2

Поделиться143Вчера 00:08:51

Автор: Jewel
Откуда: Canada
Сообщений: 6516
Уважение: +16307
Позитив: +11667

Я тоже все время использую чат джипити. Вот недавно сдавала анализы (ежегодные), чат мне подробно проанализировал результаты, дал рекомендации что улучшить.
Сейчас на диете тоже от чат джипити. И рецепты только там беру, чтобы не грузить лишние калории.
Со временем, начинаешь с ним общаться как с близким другом.

+2